Donibane Lohizune-Hondarribia 2026 : parcours et conseils pour la course

La Donibane-Hondarribia 2026 a lieu le dimanche 25 octobre et relie Saint-Jean-de-Luz (Donibane Lohizune) à Fontarrabie (Hondarribia) sur un parcours de 21,1 kilomètres le long de la côte basque. Le départ est prévu à 10h00 depuis la place Ferdinand Foch, à Saint-Jean-de-Luz, et l'arrivée est située Kale Nagusia, dans le centre historique de Fontarrabie.

Il s'agit d'un semi-marathon différent d'une course totalement plate : le parcours totalise environ 255 mètres de dénivelé positif, atteint une altitude maximale d'environ 66 mètres et combine zones urbaines, route côtière, faux-plats montants et un tronçon final pavé.

Si vous allez courir la Donibane-Hondarribia 2026, voici tout ce que vous devez savoir sur le parcours, la distance, le dénivelé, les ravitaillements, le dossard, le PPS, le transport et la stratégie de course.

Fiche pratique : données clés de l'édition 2026

• Date : Dimanche 25 octobre 2026
• Heure de départ : 10h00
• Distance : Semi-marathon (~21,1 km)
• Départ : Place Ferdinand Foch (Donibane Lohizune / Saint-Jean-de-Luz)
• Arrivée : Fontarrabie (Hondarribia, Gipuzkoa)
• Dénivelé positif : environ 255 m.
• Temps limite : 2h45 (avec des points de contrôle intermédiaires)
• Condition médicale PPS obligatoire : (Parcours Prévention Santé de la FFA)
• Retrait des dossards : Vendredi et samedi précédents. Aucun retrait le dimanche de la course.

La course traverse le territoire français et espagnol et relie deux localités historiques de la côte basque via un itinéraire qui passe par Saint-Jean-de-Luz, Ciboure, Urrugne, Hendaye, Irun et Fontarrabie.

Le prérequis indispensable : qu'est-ce que le PPS et comment l'obtenir

Le départ étant situé sur le territoire français, la Donibane-Hondarribia est soumise à la réglementation sportive française.

Qu'est-ce que le PPS ?

Le PPS (Parcours Prévention Santé) est un outil numérique de sensibilisation à la santé de la Fédération Française d'Athlétisme (FFA) qui remplace totalement l'ancien certificat médical papier. Il est obligatoire pour tous les participants étrangers, même s'ils possèdent une licence sportive de leur pays d'origine.

• Comment l'obtenir : La démarche se fait en quelques minutes sur le site officiel de la fédération française : pps.athle.fr, et il coûte 5 €.

• Validité : Le code généré est valide strictement pendant 1 an. Assurez-vous de l'effectuer dans cette période pour qu'il soit valable le 25 octobre et téléchargez le justificatif sur votre dossier d'inscription à temps.

Parcours de la Donibane-Hondarribia 2026 : de Saint-Jean-de-Luz à Fontarrabie

Contrairement à d'autres semi-marathons urbains totalement plats, la Donibane se distingue par son profil vallonné et l'influence directe de la mer et du vent. Si vous avez vu des références à des distances de 20 km lors d'éditions passées, sachez que pour 2026, la distance annoncée est la distance officielle du semi-marathon (21,1 km).

Km 0 à 4 : Départ à Saint-Jean-de-Luz et passage par Ciboure / Ziburu

L'épreuve commence sur la Place Ferdinand Foch, près du port de Saint-Jean-de-Luz, et traverse le pont sur la Nivelle vers Ciboure (Ziburu) et Socoa (Zokoa).

• Stratégie : Il est courant de se laisser emporter par l'euphorie du départ et de courir par à-coups pour dépasser. Restez calme, trouvez votre place et laissez votre rythme cardiaque se stabiliser. Brûler de l'énergie dès le premier kilomètre n'apporte rien.

Km 4 à 12 : La Corniche (D912), vues panoramiques et toboggans

C'est le tronçon emblématique de la course : la route D912 longe les falaises au-dessus du Cantabrique, en passant par le Domaine d'Abbadia. C'est aussi le secteur le plus exigeant sur le plan tactique.

• Stratégie : Terrain vallonné constant avec des faux-plats courts mais continus. Dans les montées, raccourcissez légèrement la foulée et acceptez que le rythme au kilomètre diminue ; n'essayez pas de maintenir l'allure au risque de faire grimper votre fréquence cardiaque. Dans les descentes, relâchez les jambes naturellement sans trop freiner avec les quadriceps ni vous lancer de manière incontrôlée.

• Le vent : S'il y a une brise ou un vent de face venant de la mer, cherchez refuge dans un groupe qui court à votre allure et évitez de faire des efforts inutiles en solitaire.

Km 12 à 18 : Hendaye et la transition vers la Bidassoa

En laissant la Corniche derrière vous, le parcours devient plus urbain en traversant Hendaye (Hendaia) et en abordant la frontière naturelle du fleuve Bidassoa en direction d'Irun et de Fontarrabie.

• Stratégie : C'est un secteur plus plat, propice à la récupération et à une allure de croisière. Profitez des ravitaillements pour vous hydrater et prendre le gel énergétique prévu ; n'attendez pas de sentir le "coup de pompe" pour vous alimenter.

Km 18 à 21,1 : Montée pavée et arrivée dans le centre historique de Fontarrabie

L'arrivée à Fontarrabie réserve une fin avec du caractère : la montée par les rues pavées vers les remparts et le centre historique de la ville balnéaire.

• Stratégie : Arriver ici avec les jambes vides se paie cher. Les pavés exigent de la traction, de la stabilité et une bonne cadence. Si l'asphalte ou la pierre sont humides à cause de la brume ou de l'humidité côtière, faites particulièrement attention aux appuis dans les virages. Gardez un peu d'énergie pour passer le sommet de la rampe et aborder la ligne droite finale avec aisance.

Comment se rendre au départ de la Donibane-Hondarribia ?

Le départ est situé à Saint-Jean-de-Luz, tandis que l'arrivée est à Fontarrabie.

Par conséquent, si vous venez en voiture, vous devez également prévoir le retour depuis l'arrivée.

L'une des options proposées par l'organisation est la navette, qui relie Fontarrabie à Saint-Jean-de-Luz avant le départ et permet de laisser la voiture dans la zone d'arrivée.

Ce service nécessite une réservation préalable et entraîne un coût supplémentaire.

Si vous utilisez ce service, vérifiez avant la course :

• l'endroit exact du départ du bus ;
• l'horaire de départ ;
• l'accréditation nécessaire ;
• où vous laisserez votre véhicule ;
• comment vous rentrerez chez vous après l'arrivée.

Planifier le transport peut sembler secondaire lorsque vous préparez un semi-marathon, mais le dimanche matin, vous serez reconnaissant d'avoir résolu ce point.

Quels vêtements et matériel prévoir pour la Donibane-Hondarribia ?

Le mois d'octobre sur la côte basque peut offrir des conditions très changeantes : températures douces, pluie, vent ou une combinaison des trois.

C'est pourquoi, plutôt que de prévoir un équipement figé des semaines à l'avance, il est préférable de consulter les prévisions météorologiques les jours précédents.

Il y a un élément qui mérite d'être testé à l'avance : les chaussettes.

Sur une course de 21,1 kilomètres, une chaussette qui bouge, génère une humidité excessive ou crée une zone de friction peut devenir un problème alors qu'il reste encore beaucoup de kilomètres.

Avant la course, vérifiez que :

• le talon reste bien en place ;
• il n'y a pas de plis ;
• le tissu évacue bien la transpiration ;
• il n'y a pas de points de pression ;
• la chaussure et la chaussette fonctionnent bien ensemble.

Chez BOST, nous concevons nos chaussettes techniques de running à Saint-Sébastien et nous les fabriquons en Espagne, tout près de Fontarrabie, précisément dans le but d'offrir confort, maintien et protection pendant vos kilomètres d'entraînement et de compétition.

Vous pouvez consulter notre guide pour choisir ses chaussettes de running ou découvrir la collection de chaussettes de running BOST avant la course.